CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS--TEMA DE PRIMER GRADO 1 E,F,G

 ACTIVIDAD # 3 

AREA EDUCACION CORPORAL Y DEL MOVIMIENTO

TEMA: CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

GRADOS: 1 E,F,G

EXPRESION CORPORAL-TEMA DE PRE-KINDER B, KINDER D,E

 

ACTIVIDAD # 3

AREA PSICOMOTORA 

TEMA: EXPRESION CORPORAL 

PRE-KINDER B

KINDER D,E

 La expresión corporal o lenguaje corporal es una de las formas básicas para la comunicación no verbal. A veces los gestos o movimientos de las manos o los brazos pueden ser una guía de sus pensamientos o emociones subconscientes. Las palabras se usan para establecer y mantener relaciones personales, mientras que las señales no verbales se utilizan para comunicar información acerca de los sucesos externos es para expresarse de una manera creativa, se refiere a la expresión con las manos que realizan las personas. El movimiento corporal se puede explicar como un modo de expresión universal el cual es el resultado de la acción de nuestro pensamiento creativo utilizando nuestro cuerpo como medio de comunicación; el movimiento corporal propicia una buena salud y una alta autoestima. 

 

 

 

 

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CAPACIDADES CONDICIONALES BASICAS O FISICAS-TEMA SEGUNDO GRADO E,F,G

 ACTIVIDAD # 3

AREA: EDUCACION CORPORAL Y DEL MOVIMIENTO 

TEMA: CAPACIDADES CONDICIONALES BASICAS O FISICAS 

GRADO: 2 E,F,G

Las cualidades o capacidadesfísicas básicasson las cualidades internas de cualquier persona esencialespara realizar cualquier actividad física o deportiva, y que se mejorano desarrollancon el entrenamiento.

 Se llaman básicas porque están en la base y facilitan o mejoran la realización de cualquier actividad física. 

En general se considera que las cualidades físicas básicas son:

 •Resistencia.

 •Fuerza. 

• Velocidad.

 •Flexibilidad.

 

 

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CAPACIDADES CONDICIONALES BASICAS O FISICAS-TEMA TERCER GRADO E,F,G

 ACTIVIDAD # 3

AREA: EDUCACION CORPORAL Y DEL MOVIMIENTO 

TEMA: CAPACIDADES CONDICIONALES BASICAS O FISICAS 

GRADO: 3 E,F,G

Si nos planteáramos una Educación Física sin tener en cuenta el desarrollo de las Capacidades Físicas Básicas podríamos llegar a una posible comparación con la construcción de una casa sin ladrillos, es una asimilación simple, pero se nos antoja ciertamente acertada. Las Capacidades Físicas Básicas son la base para el desarrollo de las Habilidades y Destrezas, sirviendo como referencia del estado de salud, y son necesarias para el aprendizaje de las Habilidades Deportivas. En definitiva, las Capacidades Físicas Básicas están presentes en todas las prácticas de Actividad Física.

    El sedentarismo se ha convertido en uno de los hábitos más perjudiciales presentes en nuestra sociedad y éste afecta tanto al mundo de los adultos, por ejemplo con la mecanización de los trabajos que requieren cada vez menos esfuerzo físico, como al mundo de los niños/as, los cuales ya no tienen por costumbre salir a la calle a jugar, prefiriendo quedarse en casa delante de la TV jugando a videoconsolas o pasar su tiempo libre navegando por Internet.

 

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HIGIENE CORPORAL-TEMA DE PRIMER GRADO E,F,G

ACTIVIDAD # 2 

AREA: FISIOLOGIA E HIGIENE DE LA ACTIVIDAD FISICA

TEMA: HIGIENE CORPORAL 

GRADO: 1 E,F,G

¿Qué es la higiene?

El término higiene (del francés hygiène) refiere a las prácticas de limpieza y aseo personal, de hogares y de espacios públicos. La higiene es importante en la vida de los seres humanos ya que su ausencia acarrea consecuencias negativas para la salud del organismo y la sociedad en su conjunto.

 

Importancia y beneficios de la higiene

Mantener la higiene personal, así como en el ámbito doméstico y laboral, es indispensable para cuidar la salud propia y ajena ya que genera protección frente a enfermedades y aumenta la calidad de vida de los individuos. Para esto es importante incorporar hábitos y rutinas de higiene, como cepillarse los dientes o lavarse el cabello, que deben trasmitirse de generación en generación en el entorno familiar y educativo.

La salud de una comunidad depende de la salud de cada miembro de la población. Por eso es importante generar campañas de concientización que brinden información sobre la importancia de algunas prácticas, como el lavado de manos o la limpieza en el entorno laboral.

 

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HIGIENE CORPORAL-TEMA DE PRE-KINDER B- KINDER D,E

 ACTIVIDAD # 2 

AREA LA NATURALEZA 

TEMA: HIGIENE CORPORAL 

PRE-KINDER B 

KINDER D,E

¿Qué es la higiene corporal?

 Cuando hablamos de higiene corporal nos estamos refiriendo al aseo personal (ducha, lavado de manos, afeitado...), pero también al aseo de la habitación, la ropa... Es decir, a todas aquellas cosas que nos hagan mantenernos más a gusto con nosotros mismos y con el entorno que nos rodea

 

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HIGIENE POSTURAL-TEMA DE SEGUNDO GRADO E,F,G

 ACTIVIDAD # 2

AREA EDUCACION CORPORAL Y DEL MOVIMIENTO 

TEMA: HIGIENE CORPORAL 

GRADOS: 2 E,F,G

La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda.El fin de la higiene postural es reducir y prevenir la carga y daños en la columna vertebral principalmente, cuando se realizan actividades de la vida. 

 

 

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HIGIENE POSTURAL- TEMA DE TERCER GRADO E,F,G

 ACTIVIDAD # 2 

AREA EDUCACION CORPORAL Y DEL MOVIMIENTO

TEMA: HIGIENE CORPORAL 

GRADOS: 3 E,F,G

A lo largo del día las personas adoptan diferentes posturas dependiendo de la actividad que realizan. La adquisición de malos hábitos posturales como estar mucho tiempo en la misma posición, movimientos repetitivos, posturas forzadas y mantenidas, realización de actividades que requieran fuerza o sedentarismo, pueden desencadenar principalmente dolores de espalda, de ahí que corregirlos y adecuar el estilo de vida reducirá y evitará el dolor. 

La higiene postural es un conjunto de normas, consejos y actitudes posturales, tanto estáticas como dinámicas, encaminadas a mantener una alineación de todo el cuerpo con el fin de evitar posibles lesiones. Su principal objetivo es aprender una serie de normas y hábitos para ayudar a proteger la espalda a la hora de realizar actividades de la vida cotidiana.

 Una correcta postura de pie, sentado o acostado es aquella que permite la realización de estas actividades con la mayor eficacia. 

 

 

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